揭阳产业园博远学校3人板鞋项目将参加全省比赛 展现少数民族传统体育风采
发布日期：2018-09-15
何应宝等3人在学校训练，备战赛事。林春晓 摄
□全媒体记者 林春晓通讯员 苏蔡淼每个人走路的速度、姿势、力度不一样，让3个人同穿一付木板鞋前行，还要走得快，能行吗？这就是发源于明朝时期、至今仍在我国众多少数民族地区盛行的一项古老体育运动——3人板鞋所蕴藏的独特魅力。
9月12日，记者在揭阳产业园博远学校，见到正在训练3人板鞋的少数民族学生何应宝、杨康和邰军，他们即将与揭阳学院几名学生一起，共同代表揭阳市赴清远市连南县，参加本月14日在那里举行的广东省第六届少数民族传统体育运动会。
独特的少数民族体育项目
一块长95厘米、宽8.7厘米、厚2厘米的木板，上面钉有3个固定位置、可调节舒适度的鞋套，这就是比赛使用的3人板鞋。记者采访时，何应宝、杨康和邰军3位学生身着不同的本民族服装，一起穿起鞋套站在板鞋上，正在进行参赛前最后的一次训练。
3人板鞋比赛距离为50米，这3名年轻选手要带着重约1.8公斤的实木板走路，不能脱离鞋套和木板，不能走偏方向，还要发挥竞技状态，走出速度。
这样高难度的体育项目至今已延续几百年，经久不衰，可见它有强大的吸引力，也反映出少数民族的毅力和智慧。今年6月，市体育局、市民族宗教事务局推选博远学校3名少数民族学生参赛，并给予积极的支持。
齐心协力争创佳绩
被学校选为参赛选手的何应宝等3位小伙子，虽然童年时各自在家乡练过3人板鞋，但均未参加过比赛。当大家按比赛规则要求一块训练时，才深知它的不易：需靠齐心协力，要有很强的团队精神，否则一个人本事再大，也没法完成训练任务。
起初，他们第一次走了50米，就花去28秒，而且人人全身冒汗，累得直喘粗气。途中，有人的双脚还脱离了鞋套，导致板鞋偏离方向和不稳，3人一起摔倒。
原来，3人发力、姿势、速度差别大，配合不当，不仅走得慢，走得累，还容易犯规。
教练及时发现问题，并迅速根据他们的性格、体力、耐力等情况，将3人的排列作出调整：爆发力强的杨康站前面，以冲劲带动板鞋；耐力好的何应宝站中间，起稳定、协调作用；掌控能力强的邰军站后头，控制好板鞋方向和节奏。
第二次训练时，成绩有所上升，3人继续“磨合”，取长补短，密切配合，不断调整气息和节奏，加大运动量。
除每天利用课余时间训练一个多小时、走上几百米外，这几名学生还经常进行爬楼梯、蛙跳、短跑等辅助性训练，不断增强反应能力和耐力。
经过2个多月的苦练加巧练，3人的成绩不断攀升，50米距离由当初的28秒，缩短为现在的8至9秒，为参加省赛创佳绩积累底气。
来源：揭阳日报网